Спорт

Керлинг и его прописные истины

Просматривая зимние олимпийские игры, мало кто уделяет внимания такой увлекательной игре как керлинг. Этот вид спорта командный и в соревнованиях принимают участие две команды, в которые входит по 4 человека. Игровой снаряд здесь специальный камень для керлинга, состоящий из гранита, вес которого колеблется в пределах 20 кг. Управление таким необычным снарядом осуществляется посредством ручки, которая имеется в центре гранитной основы. Для достижения необходимого результата спортсмены запускают камень по льду на расстояние от 20 до 30 метров. Люди любящие и следящие за керлингом прекрасно понимают прелесть этого вида спорта, который, как…

Подробнее...
Спорт

Какую пользу подарит школа танцев?

Иногда лучший результат приносят самые простые решения, и одно из них — занятие танцами. Современные танцевальные направления способны по своей эффективности заменить спортивные тренировки, но они принесут намного больше радости. Чем же так полезны танцы? Польза для всех В отличие от большинства видов спорта танец не имеет никаких возрастных ограничений. Танцевать любят все: и дети, и взрослые, и юноши, и девушки. Современные направления помогут выбрать самую подходящую для вас программу движений и любимую музыку. Даже самое длительное занятие принесет больше радости, чем простая спортивная тренировка. Танец сродни лечебной физкультуре: это…

Подробнее...
Спорт

Женский спорт. Зайцева — великая биатлонистка России

Ольга Зайцева — двукратная олимпийская чемпионка, капитан сборной России, а также заслуженный мастер спорта России. Оля родилась в Москве 16.05.1978 года. Сначала, как и ее сестры, Зайцева занималась лыжами под руководством Нестеровой. В биатлон Зайцева попала случайно, так как в школьную группу не хватало биатлонисток для кубковых соревнований, и тренер предложил ей попробовать себя в этом виде спорта. Молодая спортсменка всего лишь за несколько недель научилась азам стрелковой подготовки, и выступили сначала в Красногорске, а потом и на Зимней спартакиаде. В 2000 году Ольга Зайцева была удостоена звания мастера спорта…

Подробнее...
Спорт

Екатерина Гамова – путь к вершине!

Родилась Екатерина 17 октября 1980 года в г. Челябинск. Волейболом начала заниматься с девяти лет. Первым тренером была тетя Кати, Любовь Борисовна Гамова. Как рассказывает сама Екатерина, тренировалась без особого энтузиазма. Одно время пыталась даже уйти из волейбола, но здесь ей помогла мама и убедила ее остаться в спорте. Пробовала себя и в других игровых видах, немного занимаясь баскетболом, гандболом, но так как ей не очень нравилось бегать, твердо решила заниматься волейболом серьезно. По рассказам ее тренера была очень настырная. На тренировках иногда работает в полсилы, тренер начинает ей высказывать,…

Подробнее...
Спорт

Как подкачать мышцы ног 

На самом деле, подкачать мышцы ног не так сложно, как кажется на самом деле. Для того, чтобы достичь желаемого, важно лишь придерживаться регулярного режима тренировок. При этом, конечно же, занятия должны быть действительно эффективными: вы должны выполнять именно те упражнения и выбирать именно те виды нагрузок, которые делают акцент на тех группах мышц, которые вы хотите подкачать. В случае с мышцами ног наиболее эффективный результат дает сочетание силовых и кардионагрузок. Из нашей статьи вы узнаете, как комбинировать эти виды нагрузок, чтобы ваши ноги приобрели красивый мышечный рельеф. Качаем мышцы! Как…

Подробнее...