Зачем нужен массаж лица

То, как мы заботимся о своих близких, то, как мы стараемся радоваться каждому дню своей жизни, то, как мы любим и принимаем себя – в этом и состоит наша истинная красота.

Массаж – прекрасная возможность дать своему телу восстановиться, расслабиться, то есть позаботиться о своем внутреннем мире и в то же время подтянуть кожу, укрепить мышцы – то есть позаботиться о внешнем.

Массаж лица полезен в любом возрасте. Помогает убрать мелкие морщинки, подтягивает овал лица, восстанавливает эластичность кожи. Кроме того, это отличное (и, согласитесь, очень приятное) средство для избавления от дряблости кожи, ее очистки и нормализации деятельности сальных желез.

Особенно массаж лица коммунарка  рекомендуется девушкам с насыщенным рабочим днем, чтобы «снять» с лица все переживания прошедшего дня. В целом до 25 лет при нормальной коже достаточно делать массаж лица 1-2 раза в месяц. А вот после 35 лет этой процедуре нужно уделять больше внимания, косметологи рекомендуют делать массаж лица хотя бы раз в неделю, чтобы надолго сохранить молодость и красоту.

Не у всех из нас будет достаточно времени, чтобы сделать себе массаж всего тела, но для омолаживающего массажа лица у нас не потребуется более 15-20 минут. Может начнем?

А стоит ли?

Массаж лица можно выполнять как в специализированных медицинских клиниках, так и дома, самостоятельно. Но в любом случае все начинается с того, чтобы решить, зачем вам нужно делать эту процедуру (хотя нам достаточно того, что она просто расслабляет ум, мышцы и помогает отвлечься от повседневной суеты) и выяснить состояние вашей кожи.

Что может быть показанием к массажу?

• Отечность лица
• Сухая кожа
• Мимика и возрастные морщины
• Двойной подбородок
• Избыток кожного сала
• Неровный контур лица

Если ваша работа напряженная и напряженная, поможет и массаж.

Не рекомендуется делать массаж, если у вас раздраженная кожа и есть какие-либо кожные заболевания, иначе есть риск сильно ухудшить ситуацию.

Как подготовить кожу перед массажем

Прежде чем приступить к массажу лица, необходимо правильно подготовить кожу.

Для этого вам нужно:

1. Полностью удалите макияж с лица, начиная с шеи и двигаясь вверх. Не забудьте снять помаду, лицо должно быть абсолютно чистым.
2. Используйте специальное очищающее средство, желательно антибактериальное мыло для кожи лица. Смойте и аккуратно высушите лицо.
3. Распарьте кожу на лице или немного прогрейте ее. Благодаря этому полезные компоненты, входящие в состав массажных масел, могут еще глубже проникать в кожу и оказывать более выраженное действие.
4. Успокойтесь, расслабьтесь и отключитесь от внешнего мира на эти 20 минут.

Делать массаж лица от морщин можно в домашних условиях. Для этого нужно соблюдать простые правила и доверять только своим ощущениям.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Хотим напомнить, что массаж в домашних условиях необходимо проводить строго по инструкции, которую мы укажем ниже. Если массаж выполняется неправильно, это может привести к нежелательным последствиям.

Что еще нужно знать перед массажем?

• Ваши руки также должны быть чистыми и увлажненными;
• Левая и правая рука должны работать с одинаковой силой;
• Движения зеркальны друг другу;
• Двигайтесь строго по кожным линиям и доведите движение до конца;
• Соблюдайте ритм (например, сделайте 3 равномерных движения по левой скуле, также проведите по правой скуле)
• Не ворчи 🙂

Как видите, это дело требует определенной ловкости и сноровки, но со временем вы научитесь чувствовать свою кожу и начнете получать огромное удовольствие от массажа.

Как делать массаж лица: инструкция

Лифтинг-массаж лица делается путем симметричного поглаживания кожи лица по кожным линиям. Для этого используйте специальные массажные средства (обзор их будет представлен ниже).

Начинать массаж лица лучше всего со лба.

Поместите пальцы на лоб и плавно двигайтесь от центра в противоположные стороны, параллельно бровям. Не спускайтесь к вискам, а держите линию движения прямо.

Чтобы не растянуть и не повредить кожу, здесь необходимо совершать легкие постукивающие движения кончиками пальцев (лучше средним или безымянным). Начните круговыми движениями от внутреннего уголка глаза и переносицы вдоль верхнего века. Здесь можно почувствовать небольшое раздражение, потому что оно собирается только вдоль бровей. Переместитесь к внешнему уголку глаза, где можно остановиться и выполнить серию постукивающих движений. Такой простой прием поможет нам избавиться от мелких мимических морщинок – лучиков возле глаз. Двигайтесь вдоль нижнего века и завершите круг.

Для этого следует двигаться по трем линиям: от переносицы к верхней части уха; от середины носа до середины уха и по подбородку к основанию уха, мочке. Для этого соедините средний и указательный пальцы вместе и начните движение плавно, слегка надавливая на кожу. Обратите внимание, что все движения необходимо производить одновременно с левой и правой стороны, а также следует подводить пальцы от начала к концу линии, чтобы не нарушать внутренние процессы кожи.

Поместите указательные пальцы в центр линии над верхней губой, затем плавно проведите линию до мочки уха. Кстати, помните, что все движения лучше повторять несколько раз.

Польза массажа лица для подтяжки внешнего контура очевидна, а главное эти движения очень легко выполнять. Вы даже можете сделать это во время короткого перерыва в работе. Затем начните пощипывающие движения от середины подбородка по овалу лица до самого конца. Это поможет сделать контур лица четким и укрепить его. Если у вас небольшой двойной подбородок, откиньте голову назад и почувствуйте растяжение в середине шеи, сосчитайте до 3. Повторите движение еще 20-30 раз. (На самом деле это не очень долго, всего 1,5-2 минуты)

Как часто нужно делать массаж лица? Достаточно находить для нее время через день, но если вы хотите добиться глубокого результата, выполняйте процедуру ежедневно.

Молодым девушкам достаточно повторять эту процедуру пару раз в месяц. После 35 лет для улучшения состояния кожи рекомендуется хотя бы пару раз в неделю делать полноценный массаж лица.

Натуральные помощники для домашнего массажа

Для массажа лица в домашних условиях очень важно использовать средства с натуральным составом, ведь во время процедуры полезные вещества глубоко проникают в кожу и оказывают укрепляющее действие.

Это секретное средство мастеров тайского массажа. Особенно подходит для зрелой кожи, оказывает на нее укрепляющее и омолаживающее действие.

• Масло можно использовать и для жирной кожи.
• Если у вас сухая и чувствительная кожа, то вам подойдет масло из коллекции с жасмином, жожоба и сладким миндалем.
• Эфирные масла и витамины хорошо увлажняют сухую кожу и смягчают ее во время массажа.
• Для нормальной и жирной кожи подойдет массажное масло с зеленым чаем, жожоба и сладким миндалем.
• Масло оказывает очищающее и тонизирующее действие, способствует выравниванию тона кожи и сужению пор.
• Его очень удобно брать с собой в поездки и дальние путешествия.
• В его основе масло виноградных косточек, а также экстракт шиповника, пчелиный воск и многое другое.
• Это хороший помощник для поврежденной кожи, который поможет справиться с угревой сыпью, удалить загрязнения и вредные вещества, повысить эластичность кожи и сделать ее моложе на несколько лет.
• Состоит только из натуральных масел кокоса, оливы, экстракта миндаля, ароматных эфирных масел и других полезных ингредиентов.
• Это отличное средство для чувствительной кожи и кожи, склонной к раздражению.
• Подходит для воспаленной кожи. Он отлично успокаивает и уменьшает воспаление. Этот продукт подходит для кожи, склонной к аллергии.
• Масло прекрасно тонизирует, разглаживает и помогает бороться с упрямыми морщинами.
• Для зрелой кожи особенно подходит многослойный моделирующий крем, содержащий ценное аргановое масло.
• Именно благодаря ему кожа становится гладкой и упругой. Массажный крем прекрасно питает и увлажняет кожу, а также насыщает ее множеством полезных элементов и витаминов.
• А вот для экспресс-процедуры подойдет самонагревающаяся массажная крем-маска.
• Он поможет всего за пару минут подтянуть и очистить кожу лица. Просто нанесите продукт на лицо, аккуратно помассируйте вдоль линий кожи и смойте маску через одну минуту. Эффект не заставит себя ждать!

И помните – сохранить свежесть и молодость надолго вполне реально! Все в ваших руках. Главное, не забывайте, что уход должен быть регулярным, а средства подбираться правильно по возрасту и типу кожи.