Не все понимают, что сама жизнь — это удовольствие. Часто неприятности на работе, ссоры дома и мелкие бытовые неурядицы лишают человека радости. Кажется, что круг замкнулся, и теперь никогда больше не будет счастливых дней. Это случается, но проходит. А позже выясняется, что, на самом деле, жизнь, полная удовольствий, не так уж и сложна.
Содержание статьи
Опасные симптомы
В том, что жизнь скучна и неинтересна, обычно винят обстоятельства и других людей. Но причина в другом. Часто люди бессознательно мешают себе наслаждаться жизнью. Это проявляется в следующих симптомах:
- отсутствие желания;
- склонность к самопожертвованию даже тогда, когда в этом нет необходимости;
- самопоедание;
- накладывая жесткие ограничения;
- недостаток энергии.
Апатия
Существует несколько способов изменить свою жизнь. Вам не нужно постоянно искать причины происходящего. Вы должны действовать!
Наслаждайтесь жизнью, несмотря ни на что
Поллианну, героиню популярной детской книги, научил игре в радость ее отец. Суть игры в том, чтобы находить радость в каждом дне, что бы ни происходило. Например, начальник ворчит на работе, но работа есть, и вам не придется сидеть без денег.
Радостная игра — это философия жизни, и если вы будете придерживаться ее, то всегда будете жить радостно.
Плохая погода на улице? Однако вы можете лежать с книгой, смотреть новый фильм, рисовать картину. Машина сломалась — но вы можете догнать свою мечту, добираясь до работы на такси. Есть притча о двух людях, которые смотрят в окно. Один видел грязь, другой — звезды. Нужно научиться видеть звезды, и жизнь станет приятной.
Получение удовольствия от жизни
Маленькие удовольствия
Повседневная жизнь затягивает вас и заставляет уставать от рутины. Люди постепенно забывают себя, перестают улыбаться, замечать красоту природы и перестают удивляться. Чтобы избежать этого, нужно каждый день придумывать, чем поднять себе настроение.
Радость не всегда измеряется деньгами. Вы можете надеть элегантное платье без всякого повода. Вам даже не нужно выходить в нем на улицу. Крутитесь перед зеркалом, устраивайте показы мод, создавайте новые декорации из уже существующих вещей. Позвольте себе читать не то, что вам нужно, а то, что вы хотите. Бесцельно прогуляйтесь по улице, подышите свежим воздухом. Сделайте то, что вы откладывали месяцами, ссылаясь на нехватку времени. Просто потратьте несколько часов.
Примите расслабляющую ванну.
Таблетка от страха
Страх, или фобии, как их сейчас называют, был в сердце каждого человека с начала времен. Страх отнимает удовольствие. Например, вы хотите поехать в отпуск на море, но боитесь ехать одна. Удовольствие от отдыха на берегу моря исчезло. Есть много подобных примеров, когда люди сознательно лишают себя удовольствия.
Если есть огромное желание начать получать удовольствие от жизни, нужно постараться преодолеть свои страхи
В психологии существует множество способов добиться этого. Одним из них является «таблетка страха». Если у вас есть страхи, это означает, что вы легко поддаетесь внушению. Любой витамин может стать волшебной таблеткой. Выпив его, вы должны сделать первый шаг и преодолеть свой страх. После этого будет легче. Жизнь откроется с новой стороны.
Добрые дела
Не всем нравится делать добрые дела, но попытаться стоит. Делать других счастливыми — это очень весело. Сделайте для детей песочницу на заднем дворе и каждый вечер, возвращаясь с работы, наблюдайте, как они с серьезностью и сосредоточенностью лепят шарики и загружают машину. И гордость в моей душе: «Это моя заслуга, я подарил радость детям!
Добрый поступок
Купить хлеб для пожилой соседки и увидеть удивление и благодарность в ее глазах. Не все могут себе это позволить, но попробовать стоит.
Как научиться кайфовать от жизни и жить в удовольствие!
Полезные советы!
За долгие века существования человечество разработало множество рецептов, облегчающих тяготы жизни. Чтобы быть счастливым, чувствовать радость и удовольствие, человек должен:
Видео: Как жить в свое удовольствие
- спать в темноте и холоде;
- начинайте утро с улыбки;
- превратить прием пищи в ритуал;
- узнайте, как сделать так, чтобы часы ожидания оправдали себя;
- находить время для чтения интересных книг;
- научиться слушать музыку;
- пейте чистую воду;
- больше двигаться;
- дарите себе новые впечатления;
- хвалите себя даже за маленькие победы;
- стать свободным;
- Находить смысл во всем.
Другими словами, нужно просто жить. Быть активным, добрым, любопытным к миру и не оставаться равнодушным.
Активный образ жизни
Все хотят жить и наслаждаться жизнью. Вопрос в том, что это такое. Если такой образ жизни приносит грусть и несчастье окружающим, значит, он чреват проблемами. Жизнь должна приносить радость, это не подлежит сомнению. Однако к этому следует добавить немного осторожности, такта и осмотрительности.
Жить с удовольствием и жить в удовольствии — это не одно и то же. Первое означает наслаждаться своим существованием и находить приятные моменты, из которых состоит жизнь. Она не требует больших материальных затрат. Вторая порождает постоянную погоню за материальными вещами. Например, человек мечтает о дорогой машине, покупает ее, а новая модель оказывается еще лучше. И человек снова становится несчастным. Умение радоваться тому, что имеешь, — величайшее счастье.