Как выбрать правильно матрас
Дом

Как выбрать правильно матрас и позаботиться о здоровье спины

В наши дни все большее количество людей с возрастом начинает испытывать дискомфорт в области позвоночника, что выражается в частых болях в спине и шее, а нередко и в невозможности повернуть голову набок после долгого сна в неудобной позе. Между прочим, стоимость лечения спины довольно высока – часто врачи прописывают долгие курсы противовоспалительных уколов и сеансы ручного массажа, целью которого является устранение спазмов и зажимов, которые и приводят к ноющим болям.

Как выбрать правильно матрас

Согласитесь, гораздо лучше предупредить возникновение проблем со спиной, в чем вам помогут регулярные физические упражнения – к примеру, безопасная йога и плавание в бассейне, а также непременно правильный сон в удобной позе. Большую роль в качестве сна играют удобные матрасы 90 x 190, позволяющие надежно поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении в течение долгой ночи. В таком положении мышцы вокруг позвоночника позволяют себе спокойно расслабиться, а человек на утро чувствует себя в прекрасном состоянии и отличном настроении. Как правило, ортопедические матрасы приобретают не только для взрослых, но и для детей начиная с младенческого возраста.

Новые статьи