Всерьез подумать о расширении семьи стоит, если вы:
• с замиранием сердца наблюдаете за возней малышей на детской площадке;
• рассматриваете свои и мужа детские фотографии, представляя, на кого будет похож ваш малыш;
• покупаете для себя мультик Маша и медведь и с удовольствием смотрите его по вечерам;
• читаете журналы для мам и просматриваете тематические форумы в интернете.

man-giving-good-morning-kiss-to-his-wife-2

Но несмотря на то, что пока ответственное решение еще не принято, вы можете начать готовить свой организм к ответственному заданию. Не забываем, что беременность – это серьезное испытание для организма женщины.
Для начала стоит посетить врачей и сделать все, что они рекомендуют. Это не значит, что можно сократить список до терапевта и гинеколога. Нужно сделать визит и к ЛОРу, и к стоматологу. Вы должны понимать, что должны решить все накопившиеся проблемы не только до родов, а и до зачатия. Так вы сможете наслаждаться прекрасным периодом ожидания малыша без лишних тревог и проблем.
Важно, что бы и вы, и будущий папа максимально «полезно». Минимизируйте все копченное, жаренное и консервированное, а добавьте свежих фруктов и овощей. Самая важная в этот период – фолиевая кислота. Много ее содержится в моркови, бобах, свежей зелени, свекле, горохе, капусте, отрубях, картофеле, орехах и семечках. Еще один необходимый ингредиент – кальций. Самый доступный его кладезь – это молочные продукты. В общем, вся еда должна быть разнообразна, так как организм нужно серьезно насытить микроэлементами и витаминами.
Вот чего нельзя делать категорично так это бросить пить и курить. Кстати, у курящей женщины вероятность зачатия снижается в три раза.
Муж тоже должен постараться и подготовить свой организм к зачатию. В течении трех месяцев он должен вести здоровый образ жизни. Не рекомендуется ходить в баню, так как перегревание плохо сказывается на репродуктивности.
И самое важное: будьте психологически настроены позитивно. Мечтайте о малыше, разговаривайте об этому с мужем и мечты станут реальностью!

Похожие статьи

  • Как узнать что муж ходит налево

    Уже никто не будет отрицать, что мужская особь – это особь полигамная. Та синица, которая у него в руке, она блеклая как ни крути, или выцветает со…

  • Отзывы о пластических хирургах новая внешность

    Немалый соблазн практически для любой женщины таит в себе пластическая хирургия. И это не удивительно. Взяв в сообщники пластического хирурга, отзывы о…

  • Как сохранить отношения на долгие годы

    На чем прежде всего должна базироваться крепкая семья? На партнерских отношениях между мужчиной и женщиной. А вот о том, как поступать, чтобы с годами из…

от Alex