Правильное питание на работе
Здоровье

Как правильно питаться на работе в обеденный перерыв

Правильное питание — долголетие человека! Если человек хочет иметь крепкое здоровье, которое будет не восприимчивым к разным болезням, тогда стоит подумать о вопросе правильного питания. Таким образом получится меньше обращаться к доктору, о чем думает практически каждый, кто имеет какое-либо заболевание.

Как правильно питаться на работе

Каким должен быть обед на работе

Полноценный и полезный обед — основная проблема как мужчин, так и женщин, которые работают в офисе или на предприятии, где отсутствует горячая кухня. А также молодые люди хотят не только быть здоровыми, но и иметь привлекательную фигуру, однако с перекусами в сухомятку — невозможно. Поэтому стоит выбрать один из способов, который поможет в обед получать те важные и необходимые компоненты для нормальной работы организма. Можно, к примеру, брать обед из дому, но здесь есть масса неудобств. К примеру, тянуть тяжелые емкости с едой утром в период час пик — не лучшая задумка, а также без возможности подогреть обед, еда покажется совершенно не вкусной.

Если кому-то покажется, что сбалансированное питание на работе — нереально, тогда это не так. Можно приготовить вкусный овощной салат или съесть продукты богатые кальцием, например, творог

Сбалансированное питание на работе
Сбалансированное питание на работе

Правильный обеденный перерыв – обед прямо в офисе

Перерыв на обед – это не просто время для поглощения пищи, это период, когда сотрудник должен отдохнуть, отвлечься от работы, прогуляться по свежему воздуху. Но многие трудоголики в законный перерыв продолжают заниматься делами, заменив полноценное питание сухомяткой или вообще отказавшись от приема пищи. Современная услуга «Доставка обедов в офис» поможет таким рьяным работникам научиться прислушиваться к потребностям собственного организма вместо того, чтобы игнорировать или бороться с ними

Доказано, что от продолжительного напряжения снижается эффективность труда, сотрудники становятся невнимательными, теряется способность сосредоточиться на работе.

Своевременная доставка обедов в офис позволит сплотить коллектив, воспитать культуру правильного питания, рационально распределить время на принятие пищи и отдых

Обед согласно штатному расписанию

Отказ от полноценного обеденного перерыва – это не признак трудолюбия, а прямое нарушение трудового законодательства. Поэтому обед в офисе должен быть обязательно у всех сотрудников без исключения: от директора до младшего обслуживающего персонала. Хотя законодательство не настаивает, а только рекомендует организацию или производство рационального питания коллектива, грамотное руководство многих предприятий уже взяло заботу о доставке обедов в офис.

Современная услуга «Доставка обедов в офис»

Хороший работник, сосредоточенный на качественном обслуживании клиентов, на переговорах или подготовке отчета, способен долго выполнять свои обязанности лишь на адреналине. Желание быть незаменимым, страх потерять работу или вынужденная экономия заставляет многих сотрудников отказаться от полноценного питания в пользу работы. Но разумный начальник, знает, что путь к успеху лежит и через желудок: сытый и здоровый работник эффективнее будет выполнять свои задачи, меньше подвержен заболеваниям, соблюдает график, не опаздывая с обеденного перерыва и не стремясь уйти домой на ужин раньше времени. Благодаря четкости и точности выполнения графика, улучшиться и дисциплина, и отдача работников любой организации

Доставленный в назначенное время обед в офис, свежеприготовленный, вкусный и полезный, значительно увеличит мотивацию работников. Такой обеденный перерыв станет одной из основ построения корпоративной культуры предприятия, что настроит персонал работать намного продуктивнее

Обед в офисе
Своевременная доставка обедов в офис позволит сплотить коллектив, воспитать культуру правильного питания, рационально распределить время на принятие пищи и отдых

Национальное разнообразие обедов в офисе

В последнее время появилась тенденция изготовления продуктов из вредных и опасных сочетаний различных химических добавок, из непонятных ингредиентов, которых не существует в природе. Современная «американизация» отечественной кухни повлекла за собой посредственное качество многих блюд за доступную цену.

Своевременная доставка обедов в офис позволит сплотить коллектив, воспитать культуру правильного питания, рационально распределить время на принятие пищи и отдых

Роль обеда в других странах:

  • Обедать в Англии принято очень поздно, поэтому на протяжении всего дня имеется множество коротких перерывов на чай. Такие паузы служат негласными вехами рабочего дня, небольшими обеденными перерывами. По традиции, ни один начальник не имеет права исключить из рабочего графика своих служащих перерыв на чай.
  • Обед, как и отпуск или праздник – это святое время для жителей Франции. Рабочий день в этой стране длится 7 часов, а обед в офисе может продолжаться более 2 часов. И в отличие от американцев или англичан, для которых прием пищи – это способ не только насытиться, французы стремятся получить во время трапезы удовольствие.
  • Бэнто – это традиционный японский обед, который жители этой страны чаще всего приносят из дома. Каждая японская домохозяйка готовит бэнто для своих родных сама – это признак хорошей жены. И хотя в современной Японии и в магазинах сейчас множество видов готовых бэнто, изготовленных на фабриках, домашний обед в офисе остается более традиционным.

В любой стране правильному питанию отводится большое место. Заказав доставку обедов в офис, каждый его сотрудник может воспользоваться возможностью заказать блюда и на дом. Это лучший выход для тех, у кого нет времени на приготовление пищи любимым домочадцам или до прихода гостей.

Новые статьи