У многих людей по окончании длиной череды праздничных дней остается впечатление, что отдыха как такового и не было. Как то так все быстротечно пролетело, что вы и оглянуться не успели. Приходится сделать клик по календарику, чтобы определиться, когда же следующие праздники, которые (ожидательно-предположительно) будут сопряжены с развлечениями и полноценным отдыхом.
Получается, что предвкушение праздника – это самая важная его деталь. То есть ожидание дарит больше эмоций, чем сам наступивший праздничный день, который пролетает мгновенно. Опустошение – вот как многие описывают свое ощущение во время долгожданного праздника: сильно ждали, готовились, вот оно наступило, но закончится буквально через пару часов.
Чтобы состояние беспричинного волнения не мучило вас постоянно и не было описанной выше опустошенности, стоит научиться мечтать. В предверии выходного выделяйте по минутке каждый день, чтобы помечтать о том, что вы будете делать в выходные дни: продумайте организационную программу, представьте с кем можно встретиться, кого пригласить к себе на дружескую вечеринку.
Мнение психологов однозначно: внезапная радость повышает уровень гормона счастья в крови, поэтому радоваться каждой, пусть даже маленькой мелочи, не просто приятно, а полезно. Даже если в воскресенье вы предпочитаете не встречаться с друзьями, потому что впереди длинная и загруженная рабочая неделя, постарайтесь целый день провести спокойно, не мучаясь по поводу быстро заканчивающегося выходного. Придумайте на воскресенье яркие дела, которые будут приносить вам удовольствие именно в этот день, и буквально через пару месяцев вы заметите, что уже не боитесь как огня последнего выходного дня, а ждете его наступления.
Не забываем, что любой краткосрочный и долгосрочный отдых «любит», чтобы в него входили постепенно. Не бросайтесь в один присест выполнять все запланированные дела, ведь в оставшиеся дни вы можете почувствовать себя удрученным и разбитым.
Идеальным считается отдых в пять дней. В дальнейшем однообразие начинает надоедать и требуется смена впечатлений или обстановки. Но многие считают, что недели мало, берут 14-дневный отпуск, а потом замечают, что уже через неделю скучают по работе.
Отдыхая, ни в коем случае не находитесь безвылазно дома. Спланируйте для себя заранее какую-нибудь развлекательную программу, причем сделайте это заранее, чтобы не тратить часть выходных на планирование дальнейших. Не знакома ли вам ситуация, что заняв предновогодние дни готовкой, уборкой, украшением елки и непосредственно празднованием в новогоднюю ночь, люди уже 1,2 и 3-го января не знают, чем себя занять? Избавьте себя от этого, отдыхайте с умом и получайте от отдыха удовольствие и полноценный релакс.
Поделиться в соц. сетях
3 Responses to “Праздники прошли – похмелье осталось”
Правильно вы подметили, про ожидание праздника, как самый яркий момент. Именно поэтому я их и не люблю, суматоха страшная… иногда лучше ни с того ни с сего порадовать себя незапланированным подарком или походом в ресторан с любимым.
Люблю зимние праздники, начинаю о них мечтать уже в сентябре. Но как быстро они надоедают, емае…
По мне так лучше вообще не употреблять алкоголь, ну или хотя бы не злоупотреблять. Он всё таки нужен лишь для поднятия настроения а не для анестезии.
Похожие статьи
-
Как избавиться от мужчины
Нередко в нашей жизни случаются такие ситуации, когда любовь плавно перерастает в привычку, а затем, когда чувства совсем исчезают – в разлуку. Зачастую…
-
Как избавиться от чувства обиды
Несовпадение наших предположений с реальностью вызывает душевное страдание. И как от всякого страдания, от обиды хочется защититься. Наиболее древние…
-
Пляжи Севастополя выбирай на любой вкус
Севастополь – прекрасный город, расположенный на берегу Черного моря. Знаменитый город морской славы отличается, отсутствует безумной толпы туристов,…