Секрет здоровья очень прост: правильное питание, душевный комфорт и достаточный уровень физической нагрузки. Есть еще, правда, некоторые факторы – наследственная предрасположенность к заболеваниям, травмы и несчастные случаи, нездоровая среда обитания. Но здесь от нас мало что зависит, так что не будем о грустном.
А вот правильно питаться, побольше двигаться и не нервничать по пустякам – это уже наша задача.
Конечно, в молодости мы мало задумываемся о здоровье и не всегда готовы прилагать усилия, чтобы сохранить то, что у нас есть и что, как нам кажется, будет всегда. Быть красивой – куда важнее.
Но самое смешное, что в основе красоты лежит то же самое:
- правильное питание – для здоровой кожи, здоровых волос, ногтей и всего остального, что там у нас есть;
- разумная и целенаправленная физическая нагрузка – чтобы фигура была стройной, походка – легкой, а осанка – истинно королевской;
- ну и душевный покой – потому что даже самое красивое лицо, на котором застыло выражение тревоги и озабоченности, становится непривлекательным.
А что значит, собственно говоря, красивая женщина? В 19-м веке и раньше, это значило – красивое лицо.
В 20-м веке главным стала фигура, а сейчас самое важное – стиль, шарм, ваша неповторимость и уникальность.
Практически любая женщина (при современном уровне визажа) может выглядеть настоящей красоткой.
Но!
- Женщина обязательно должна иметь ухоженный вид.
- Женщина не обязательно должна быть стройной как тополь, но выглядеть подтянутой – очень желательно.
- Обязательно – хорошая осанка!
- Обязательно – легкая походка!
- Обязательно – нормальный голос без визгливых, сварливых и истеричных ноток.
- И ни в коем случае ваше лицо не должно быть «кислым», хмурым или недовольным.
Ну и еще разные мелочи…