Беговые лыжи для детей: как выбрать лыжи, палки, ботинки

Как выбрать беговые лыжи ребенку

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту. На первом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Приобретите простые коротенькие пластиковые лыжи. Начинать кататься на лыжах лучше без палок — они будут только мешать.

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» — короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых лыж — дешевые, легкие, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Примерно с 5-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки — примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, чтобы потом было проще научиться коньковому ходу.

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная.

Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, для классического хода нужно наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж: рост +5-10 см. Затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора: рост + 10-15 см.

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок.

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 — самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут, поэтому ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом — 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Чтобы правильно подобрать лыжи для школы, спросите учителя физкультуры об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой — низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки не дадут ребенку проскальзывать назад.

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны. Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло во влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег. С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Как выбрать лыжи ребенку — виды, ростовки, цены

Приучать детей к спорту, безусловно, лучше с раннего возраста. И горные лыжи в этом отношении могут стать отличной физподготовкой, базовой школой жизни, да и просто, самым ярким впечатлением из детства.

Негласная статистика гласит, что каждый второй, когда-либо вставший на лыжи, возвращается к ним вновь и вновь.

При выборе необходимого инвентаря и снаряжения, родители, подчас, допускают ряд ошибок, из-за которых у ребенка может испортиться первое впечатление об этом виде спорта или ему могут просто подобрать “не его” снаряжение.

Как избежать этих моментов и на что следует опираться при выборе лыж и другого инвентаря для своего ребенка, отправляясь на горнолыжный курорт, мы и поговорим в настоящей статье.

Что следует знать, отправляясь в салон проката или магазин?

• Неудачной затеей может стать подбор лыжного снаряжения что называется “на вырост”. Неправильный выбор в итоге может, по меньшей мере, принести неудобства, в худшем — привести к травмам или испортить у ребенка впечатление о лыжах вообще. При подборе следует учитывать вес, рост и замер обуви малыша на момент приобретения. То же самое можно сказать и по отношению к лыжным палкам, которые следует подбирать соответственно текущему росту.
• Перед поездкой “на покатушки” проверьте лыжи заранее, проведя всю необходимую подготовку: профилактика скользящей поверхности и кантов, настройки лыжных креплений (при падении они отстегиваются). Это позволит избежать опасных ситуаций уже в горах.
• Обращайте внимание на отсутствие дефектов и присматривайтесь к симметричности лыжных пар по длине, ширине, массе и ширине — порой бывают отличия.

Из какого материала

По сути, вам придется выбирать между двумя вариантами — лыжами из дерева или пластика.

Рассмотрим подробнее плюсы и недостатки каждого из этих материалов:

• Деревянные лыжи — традиционная технология, и они скорее хороши для морозной погоды, однако ближе к нулю становятся попросту непригодными для езды. К недостаткам лыж из этого материала можно отнести и то, что они часто и быстро ломаются, требуют обработки специальными смазочными гелями скользящей поверхности, так как без этого, скорее всего ребенку будет тяжело передвигаться.
• Пластик — скользит лучше и такие лыжи прочнее, однако они могут и очень сильно скользить. Чтобы лыжи не разъезжались разные стороны, на них должна присутствовать широкая противоскользящая насечка. В частности это важно, если ребенок только начинает вставать на лыжи.

Как выбирать и не ошибиться

В этом вопросе все зависит от того, какой вид горнолыжной езды будет выбран — пробеги по трассам либо спуски по склонам. В зависимости от этого подбирается тип модели.

Среди общего многообразия детских моделей их можно отнести к двум группам — беговые и горные.

Для каждого типа предусмотрены свои критерии выбора, на которых мы и остановимся подробнее.

Выбираем беговые лыжи для своего чада

Беговые лыжи для детей не стоит путать с аналогичными моделями для взрослых, так как детские варианты отличаются большей шириной (что придает большую устойчивость), присутствием вырезов сбоку (что облегчает проход на поворотах) и более закругленными носками (в целях безопасности).

Выбирая беговые лыжи для ребенка, следует учитывать:

Выбираем лыжи для детей 7-8 лет

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

1. Выбор вида
2. Как подобрать по росту?
3. Как выбрать по уровню подготовки?

Знакомство с лыжным инвентарем – вот что поможет родителям, которые задумали, наконец, поставить детей на лыжи. Если это случилось в 7-8 лет, выбор будет основан совсем на других принципах, нежели подбор пары для дошколят. К слову, типичная ошибка родителей первоклашек и ребят чуть старше: выбирать лыжи так же, как они делали это с детьми ранее. Именно с 6-7 лет подбор принципиально меняется, и это очень важно.

Выбор вида

Родители, которые активно занимаются зимними видами спорта, знают, чем один вид лыж отличается от другого, на глаз различают пары и могут дать им характеристику только по внешнему виду. Но не все взрослые такие знающие, есть и те, кто давно сам не катался, и тем более никогда не учил кататься детей.

Все лыжи делятся на 2 больших вида: беговые и горные. На беговых можно прокатиться по школьному стадиону зимой, прийти в парк, выехать за город, а, кому повезло жить в частном доме, можно просто потренироваться прямо возле дома (если территория позволяет). Горные же нужны тем счастливчикам, кто живут рядом с горными курортами, или тем, кто частенько туда выбирается. Если ездить в горы часто не получится, покупать лыжи не стоит, проще и дешевле взять их напрокат.

Беговой инвентарь – это вариант универсальный, их стоит освоить даже тем, кто собирается кататься на горных. Беговые лыжи бывают классическими и коньковыми. Классические представляют собой инвентарь для базового обучения, коньковый ход осваивают уже продвинутые лыжники. Как правило, в 7-8 лет коньковые лыжи еще не покупают, их берут лишь в том случае, если ребенок давно катается и готов перейти на новый вид.

Виды лыж различаются по материалу.

Пластиковые. Практически все современные лыжи сделаны из пластика. На нем легче скользить, набирать скорость. И детям, которые уже пошли в школу, можно покупать пластиковый инвентарь.

• Деревянные. Сейчас деревянные образцы выпускают редко, и большая их часть предназначена для дошколят. Дело в том, что пластиковые образцы и более скоростные, и более тяжелые. Малышам же развивать скорость ни к чему, для них главное – научиться держать равновесие.

• Комбинированные. Среди детских образцов такие встречаются нередко – как правило, из дерева делается срединная часть инвентаря.

Лыжи со специальными ботинками для 7-8-летних ребят – необязательное правило. В этом возрасте они еще могут использовать обычную зимнюю обувь, которая фиксируется на паре с помощью креплений. Примерно к 10-11 годам можно задуматься о покупке лыжных ботинок.

Как подобрать по росту?

Есть много готовых таблиц, по которым вполне можно сверяться. Но еще лучше понять сам принцип подбора лыж. Если ребенок еще мал (а на лыжи становятся в 3 года, а то и раньше), инвентарь будет чуть ниже ребенка или равен ему. Например, мальчику или девочке в 3 года ростом в 100 см подойдет такая же ростовка лыж – 1 м. Оборудование в 90 см длиной также подойдет. И этот принцип сохраняется до школьного возраста.

Вот как выбираются лыжи детям 7-8 лет.

Ребенок в 7 лет имеет рост примерно в 125 см, значит, его лыжи должны быть по длине на 15 см больше, то есть 140 см. Средний рост ребенка в 8 лет – 130 см, значит, длина его пары будет 150 см (то есть уже на 20 см больше). И этот принцип сохраняется и для ребят постарше.

Если ребенку покупают коньковые лыжи, что для возраста 7-8 лет – редкость, они будут покороче классических. Например, для ребенка ростом 130 см длина коньковой пары равна 140 см, разница всего в 10 см.

С горными лыжами дело обстоит иначе, там также важную роль играет вес. Ребенок ростом 120 см, весом 23 кг (усредненные данные) нуждается в моделях 100-110 см. Ребенок ростом 130 см, весом в 26 кг возьмет лыжи 110-120 см.

Правильно оценивать и модели лыж по возрасту, особенно если речь идет о горных парах. Чтобы исключить травмы на горных трассах, не нужно покупать жесткие модели.

Те же короткие скейтборды будут еще опасны. Вес ребенка еще слишком мал, чтобы продавить такое оборудование, а потом управлять ими на склоне ребенку будет почти нереально. Более мягкие виды лыж в этом смысле предпочтительнее.

Как выбрать по уровню подготовки?

Среди лыжников есть новички, представители среднего уровня, экспертного и профессионалы (спортсмены). Спортивные лыжи покупают только тем ребятам, которые занимаются не просто для себя, а работают с тренером, учатся в ДЮСШ или подобной школе.

Разберем нюансы подбора.

Классическая пара – это модели с насечками. Ребенок, который только встал на лыжи, будет уверенно чувствовать себя с этим спортивным оборудованием. Такая пара не разовьет большой скорости, лыжи не будут откатываться назад. А это важно для новичка. Если он встанет на лыжи, которые неожиданно быстро поедут, он испугается. Так и до травм недалеко. С большой вероятностью ребенка эмоционально травмирует ситуация, он может испугаться катания.

• На жесткость инвентаря также стоит обращать внимание. Начинающим нужны мягкие варианты. Жесткой парой надо еще уметь управлять, а для этого нужен какой-никакой опыт.

• Универсальные лыжи (а есть и такой тип) не так часто покупают. Они годятся и для классики, и для конькового хода. Правда, проблема в том, что хоть новичкам они могут быть и полезны, экспертного уровня универсальных лыж не бывает. А значит, как только уровень катания ребенка пойдет вверх, ему придется определиться со стилем – он не сможет продолжать ход на универсальных.

• Коньковые лыжи хороши, многие ребята обожают их за скорость, за тот спортивный азарт, что дает ходьба на них. Но новичкам они не подойдут. Такая пара требует знания техники, а значит, ребенок уже должен выйти на продвинутый уровень катания. На экспертные коньковые лыжи переходить следует, если ребенок уже знает технику, владеет ею, катается уже не первый сезон и хочет большего.

• Горные лыжи – отдельная категория инвентаря. Интересно, что катание на них дети осваивают быстрее, то есть оборудование уровнем покруче детям пригодится быстрее. Родители просто не успеют так быстро менять инвентарь, это по крайней мере дорого. Поэтому удобнее брать прокатное оборудование.

Стоит отметить, что 7-8 лет – тот возраст, когда цена на лыжи существенно возрастает.

​​​​Если дошколятам покупают пару, которая может стоить 400-800 рублей, да еще и трехлеткам-пятилеткам не нужны палки, то так сэкономить на младших школьниках уже не получится. Примерно 1700 рублей – такова средняя цена (и это совсем не предел) пары для ребят 7-8 лет. А то и все 3000, если лыжи известного бренда, качественные, пластиковые.

Как выбрать лыжи ребенку

Как правильно выбрать лыжи ребенку с учетом его антропометрии, подскажут опытные консультанты из интернет-магазина «Дочки-сыночки».

Как правильно выбирать лыжи и палки для детей

До пятилетнего возраста длина вертикальных модулей и отталкивающих палок не может превышать показатели роста маленького спортсмена. Малышу будет удобно пользоваться палками, которые на 1-2 см не достигают его подмышек.

Если дошкольник еще не набрал 41 кг, размер спортивного инвентаря подбирают не по росту, а весу. Существует следующее соответствие между массой тела и габаритами лыж:

• при 10-20 кг подойдут модели длиной 70 см и меньше;
• на вес 21-30 кг рассчитаны изделия до 90 см;
• 31-40 кг достаточно, чтобы кататься на лыжах длиной 100 см.

Перед тем как выбрать размер лыж, нужно определиться с их видом, узнать об особенностях материала и крепежного модуля. Снаряжение должно удобно крепиться на детских ботинках с помощью мягких резиновых или полимерных застежек. Специальное смягченное крепление хорошо фиксирует ногу, не сдавливает ее и без труда отстегивается юным спортсменом.

Таблица 1. Рекомендуемые размеры спортивного инвентаря в зависимости от роста

Важно!

Покупать лыжи и ботинки на вырост – ошибка. Кроме дискомфорта, это является распространенной причиной детского травматизма. Нельзя также заменять специальные модели для детей на укороченную модификацию для взрослых – ски-борды. Они имеют жесткое крепление и предназначены для мастеров.

Какие можно выбрать лыжи ребенку

Активному малышу для ежедневного катания можно подобрать товар из высокопрочного пластика или дерева. Например, бренд «Смешарики» предлагает легкие эргономичные изделия из хорошо скользящего пластика. В отличие от деревянных, их не нужно смазывать. На поверхность изделий нанесен влагостойкий принт любимых мультяшных персонажей. Такой декор способствует созданию хорошего настроения.

При выборе горных лыж требования более жесткие. Чтобы дети не получили травмы, всю экипировку для катания с горки нужно подбирать с инструктором. В этом случае больше внимания следует уделять ботинкам, фиксирующим ногу, и шлему, который защитит голову при падении.

Советы эксперта

«Перед покупкой беговых моделей родители должны точно знать рост и вес детей. Продукция интернет-магазина «Дочки-сыночки» представлена легкими современными изделиями с живописным декором. Дети в восторге от ярко разрисованного спортивного инвентаря. Например, на красочных «Быстриках» ребята катаются с двойным удовольствием. Палки никогда не потеряются, поскольку оснащены наручными ремешками».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Головешкина Екатерина

Выводы

Перед тем как выбрать длину лыж для ребенка, следует изучить эксплуатационные показатели моделей. Предпочтение отдают сверхпрочным, легко скользящим пластиковым изделиям. Экипировку для спусков в горах выбирают только со специалистом.

Если малыш весит менее 41 кг, беговые модели подбирают, ориентируясь не на рост, а на вес. Для детей, чей рост выше 120 см, размеры лыж могут быть больше (обычно добавляют к росту размер ладошки), а палки меряют под подмышки.