Здоровье

Вся правда и мифы о шоколаде

Всем, наверно, в далеком детстве твердили о том, что есть шоколад вредно. Нас пугали всякими последствиями типа прыщей или некрасивой фигуры. В данной статье мы раз и навсегда узнаем на сколько полезно или вредно употреблять шоколад.

Для начала разберемся в самом шоколаде, а именно о его видах, составе. Конечно, различают несколько видов этого лакомства: молочный, белый, горький и другие. В отличие от остальных, в белом меньше всего находится какао. Потом идет молочный и самый какао содержащий шоколад — это горький.

В составе продукта много углеводов, белков, жиров. Также в него входят вспомогательные вещества, а именно кофеин и дубильные вещества. Вследствие анандамина, триптофана и фенилэтиламина, у нас начинает меняться эмоциональное состояние.

Теперь о мифах. При небольшом потреблении шоколада на фигуру это роли не будет играть. Также и касается кожи. Но есть и другие сладости, которые якобы напоминают сам шоколад. А вот они и ухудшают и фигуру, и кожу. Можно перейти на горький, ежели сильно заботитесь о своей фигуре.

Таким образом, есть шоколад можно, но нужно знать меру. Этот продукт не способен навредить, в разумных количествах, а только поднимет ваше настроение.

Related posts