Психология

Психолог: Как быстро забыть мужчину

Вопрос: «Доброго время суток. У меня такая проблема. Закончив 10 класс, я познакомилась с парнем. Он переехал из другого города к нам. Пришел учиться в параллельный класс. На него обращали внимание много девочек, но он выбрал меня. После 11-го класса он и я поступили в институты, но в разные города. С ним виделись по выходным, было все замечательно. Так прошло 5,7 лет.

В один прекрасный день он приехал, как всегда на выходные и не пришел ко мне. Я его прождала весь вечер. На следующий день я ему позвонила, он не взял трубку, тогда я ему написала смс, он не ответил. Через несколько дней я узнала, что мы разошлись и то не от него. Он даже не смог в глаза мне это сказать. Как он сказал своим родным, что он не нагулялся. С тех пор прошло 3 месяца, а я его все равно не могу выбросить из головы.
Посоветуйте как его быстрей забыть?

ОТВЕТ: Здравствуйте!

Давайте начнем собственно с Вашего вопроса: как его забыть? Говорят, лучший способ отвлечься от тяжелых мыслей о нем – занять голову чем-то другим. Например, работой, учебой. Хотя это далеко не всегда просто: воспоминания накатывают и разрешения не спрашивают. Увы…

Мне кажется, Вам сложно забыть своего парня еще и потому, что Вы на него обижены. Отношения прервались. А Вы даже не имели возможности с ним объясниться. То есть, какие-то моменты между Вами остались незавершенными. В психологии существует понятие: эффект Зейгарник. Речь идет о том, что человек стремиться закончить неоконченное дело. Особенно если его прервали. Человека это мучает. Он успокаивается лишь тогда, когда имеет возможность закончить начатое. Вполне вероятно, что Вам нужно каким-то образом «завершить» отношения для себя. Вам даже не обязательно посвящать его в этот процесс, раз уж он избегает контактов.

Попробуйте, к примеру, такое упражнение. Оно называется «горячий стул». Поставьте 2 стула: один напротив другого. Сядьте на один из них и задайте вопрос, как будто говорите со своим парнем. Теперь пересядьте на другой стул и ответьте от имени парня первое, что приходит в голову. Можете снова пересесть и продолжить «опрос». Можете высказать ему все, что Вы о нем думаете, не стесняясь в выражениях: опасно для здоровья не давать выхода негативным эмоциям. Желательно, правда, чтобы в этот момент Вас никто не отвлекал. Возможно, Вам удастся его понять, простить и отпустить в мыслях.

К тому же, 3 месяца – не такой уж огромный срок после расставания. Меня бы больше удивило, если бы Вы сказали, что забыли думать о нем через месяц. Тогда возник бы вопрос: а были ли вообще чувства?

Теперь о ситуации. Возможно, отношения с этим парнем – первые (или почти первые) серьезные и длительные отношения в Вашей жизни. Поверьте, далеко не все отношения с мужчиной заканчиваются браком: иногда (и довольно часто) люди расходятся. В Вашем случае все, как мне кажется, неоднозначно. Если все действительно так, как он сказал родственникам, то он, по крайней мере, поступил относительно честно. Могло бы быть хуже, если бы Вы сблизились еще больше или создали семью. А потом выяснилось, что парень не нагулялся.

Существует пословица: отпусти то, что любишь. Если это твое, вернется. Если не вернется, значит, твоим никогда и не было. На мой взгляд, у Вас есть шанс проверить, Ваш ли это мужчина. В любом случае, по-моему, Вы еще достаточно молоды, чтобы найти свою настоящую половинку.

Желаю Вам в этом удачи.

Related posts