Здоровье

Полезная и вкусная яблочная диета

В разгар лета самое время привести свою фигуру в порядок с помощью совсем простой яблочной диеты. Благодаря этим фруктам вы сможете без проблем сбросить парочку лишних килограммов, при этом ваш организм насытится очень полезными и важными для него витаминами и микроэлементами.

Перед тем, как садиться на яблочную диету, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы не нанести организму вред. Также подобная система питания противопоказана тем людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Придерживаться этой диеты следует на протяжении 3 месяцев. Суть ее вот в чем: два раза в неделю вам нужно делать так называемые «яблочные дни» — за один день позволяется съесть 2 кг яблок, предварительно распределив их на равные порции. Кроме этих фруктов необходимо пить много воды или зеленого чая, но без сахара.

Related posts