В женском организме все приспособлено к зачатию и вынашиванию ребенка. Чтобы исключить осложнения при вынашивании, в матку не должны попадать микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Стражами, которые закрывают путь этим микроорганизмам, служат бактерии, населяющие влагалище. Нормальная микрофлора влагалища на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Поэтому естественная реакция во влагалище – кислая, и обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.
Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, т.е. нарушается кислотно-щелочной баланс во влагалище, численность лактобактерий сильно уменьшается. Такое состояние называется дисбактериозом. Нарушение влагалищной микрофлоры может быть причиной многих женских заболеваний – воспалений, болезней, передающихся половым путем и даже рака шейки матки. Частой, но не единственной, причиной нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище является попадание в него во время подмывания мыльной пены. Конечно, если это происходит изредка, то можно не опасаться последствий. Но постоянное использование мыла приводит к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу, а это уже угроза вашему здоровью.
Запомни: мыло, хлорированная водопроводная вода и спринцовки лишают организм возможности защищаться от бактерий, разрушая естественную микрофлору влагалища
Правила интимной гигиены
Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни. Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений. Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы. Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
Гигиена во время менструации:
Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки.
- Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в твоем теле не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
- При вагините, цервиците, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
- Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
Какое белье лучше носить
Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей. В последнее время появилось много средств для интимной гигиены. Эти средства (гели, салфетки и прочее) учитывают все особенности женской физиологии, увлажняют слизистую оболочку органов, тонизируют ее, усиливают кровоснабжение тканей и тем самым способствуют заживлению мелких трещинок. Кроме того, они обладают прекрасными бактерицидными качествами. Можно также воспользоваться кипяченой водой с небольшим количеством настойки календулы или ромашки.