Здоровье

Как готовить фруктово-овощные смузи

Смузи, это восхитительный напиток, который не только богат разнообразными вкусами, но и известен своей пользой. Да и приготовить такой коктейль витаминов в домашних условиях очень просто, нужно обзавестись блендером, нужными компонентами и безграничным желанием фантазировать.

О блендере и фантазиях мы говорить не будем, а вот на компонентах остановимся, иными словами, рассмотрим несколько рецептов фруктово-овощного смузи.

Рецепт овощного смузи

Блендер, перец (болгарский), томаты, зелень, огурцы, зелень на ваш вкус, и морковь. Все компоненты взять в равных пропорциях, либо по вкусу — все зависит от вашей любви или не любви к тому или иному компоненту смузи. Все перемешать блендером, добавить лед (по желанию) и можно наслаждаться.

Рецепт утреннего смузи

Нужно взять 1 банан, половину стакана кофе, горький шоколад (половину плитки), половину стакана молока, половину столовой ложки сахара, мускатный орех по своему вкусу и все тщательно перемешать. Смузи готов.

Смузи «Вечерний»

Вам понадобится: клюква — 4 ст. ложки, куриные яйца (свежие) 2 шт, стакан сока черничного. Все смешать и можно наслаждаться.
Приятного и здорового аппетита с правильными и вкусными напитками, ведь сделать нашу жизнь здоровой очень просто, все в наших руках.

Related posts