Здоровье

Как бороться с изжогой при беременности

Беременность – самый приятный период в жизни каждой женщины. Все вокруг начинает восприниматься по-новому, как будто другими глазами. Но есть факторы, которые могут омрачать столь прекрасный момент жизни. Кроме всеобще известных головных болей, токсикоза и нервных срывов, многих женщин всю беременность мучит изжога. Опасности она никакой не несет, но неудобства доставляет существенные.

Изжога во время беременности мешает будущей маме не только днем, но и ночью. У многих она становится невыносимой и женщинам приходится спать буквально в сидячем положении. От чего же появляется изжога? Народные приметы говорят, что чем сильнее у будущей мамочки изжога – тем больше волос будет у малыша. Но не все так просто. На самом деле изжога возникает из-за постоянного давления плода на внутренние органы, а в данном случае – на желудок. Также, изжога может указывать и на неправильное питание или начинающуюся болезнь желудка. В любом случае, что бы не служило причиной изжоги, с ней необходимо бороться.

Прежде всего, чтобы изжога стала не такой назойливой, стоит откорректировать питание, определить те продукты, после которых она возникает и убрать их из своего рациона. Не нужно наедаться на ночь и есть слишком много за один раз, стараться не перегружать желудок. Также, эффективными будут и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Related posts