Здоровье

Главный секрет красоты и здоровья

Секрет здоровья очень прост: правильное питание, душевный комфорт и достаточный уровень физической нагрузки. Есть еще, правда, некоторые факторы – наследственная предрасположенность к заболеваниям, травмы и несчастные случаи, нездоровая среда обитания. Но здесь от нас мало что зависит, так что не будем о грустном.

А вот правильно питаться, побольше двигаться и не нервничать по пустякам – это уже наша задача.

Конечно, в молодости мы мало задумываемся о здоровье и не всегда готовы прилагать усилия, чтобы сохранить то, что у нас есть и что, как нам кажется, будет всегда. Быть красивой – куда важнее.

Но самое смешное, что в основе красоты лежит то же самое:

  • правильное питание – для здоровой кожи, здоровых волос, ногтей и всего остального, что там у нас есть;
  • разумная и целенаправленная физическая нагрузка – чтобы фигура была стройной, походка – легкой, а осанка – истинно королевской;
  • ну и душевный покой – потому что даже самое красивое лицо, на котором застыло выражение тревоги и озабоченности, становится непривлекательным.

А что значит, собственно говоря, красивая женщина? В 19-м веке и раньше, это значило – красивое лицо.

В 20-м веке главным стала фигура, а сейчас самое важное – стиль, шарм, ваша неповторимость и уникальность.

Практически любая женщина (при современном уровне визажа) может выглядеть настоящей красоткой.

Но!

  1. Женщина обязательно должна иметь ухоженный вид.
  2. Женщина не обязательно должна быть стройной как тополь, но выглядеть подтянутой – очень желательно.
  3. Обязательно – хорошая осанка!
  4. Обязательно – легкая походка!
  5. Обязательно – нормальный голос без визгливых, сварливых и истеричных ноток.
  6. И ни в коем случае ваше лицо не должно быть «кислым», хмурым или недовольным.

Ну и еще разные мелочи…

Related posts