Здоровье

Голливудская диета: основные положения и общие правила соблюдения

Данная диета носит такое название, потому что многие голливудские звезды после эффективного похудения начали рекламировать ее по всему миру. Она довольна простая и к ней очень легко привыкнуть. К главным принципам данного метода относятся: употребление белковых продуктов (рыба, яйца, мясо и сыры), а также клетчатки и зелени (овощи и фрукты с невысоким уровнем фруктозы); употребление обычной воды, не менее 1,5 литра в день; запрет на газированную сладкую воду, соки и кофе. Если вы хотите быстро и безопасно похудеть, не тратя время и силы на длительные диеты, то есть эффективное решение,…

Подробнее...
Здоровье

Опущение матки: причины и лечение

Опущение матки происходит по банальной причине: мышцы ослабевают и больше не могут удерживать этот орган в нормальном для него подвешенном состоянии. Это заболевание далеко не из приятных. Ведь в зависимости от того, как сильно ослабли мышцы, матка способна как чуть-чуть провисать во влагалище, так и выходить из него, провоцируя тем самым сбой в работе кишечника и мочевого пузыря. Что же может стать причиной этого заболевания? Мышцы могут заметно ослабнуть во время беременности, в результате чего матка опустится. Чаще всего, процесс опущения происходит достаточно медленно, иногда на это уходят годы. Больше…

Подробнее...
Здоровье

О пользе яблочного уксуса

О полезных и целебных свойствах уксуса было известно еще нашим прабабушкам. Яблочный, виноградный… Ни один из них не теряет с годами свою популярность. В наше время, к сожалению, люди немножечко подзабыли о пользе и целительной силе яблочного уксуса, а ведь с его помощью можно значительно поправить состояние своего здоровья. Он способен благотворно влиять на работу пищеварительной системы, активизируя и улучшая ее. Плюс ко всему, с помощью именно яблочного уксуса люди успешно борются с такими сложными болезнями как расширение вен, артрит и гипертония. Любая женщина, которая хоть раз пыталась сбросить лишний…

Подробнее...
Здоровье

Лицо расскажет о всех ваших болезнях

Попробуйте внимательно присмотреться к своему лицу, а мы расскажем, как толковать увиденное, можно начать с области глаз. Брови поредели и стали светлее Это означает, что в организме наблюдается нехватка фосфора, цинка и йода, а еще в недостаточных количествах вырабатывается тестостерон и эстроген. Просто старайтесь почаще кушать такие продукты, как сыр, рыба, лук, грибы, орехи, морепродукты, чеснок, соя. Веки стали дряблыми Значит организм возможно перерасходовал свою энергию. В таких случаях вы можете наблюдать депрессию и невроз. Организму нужно подкрепиться, кушайте мясо птицы, кисломолочные продукты, виноград и яйца. Нижнее веко вдруг пожелтело…

Подробнее...
Здоровье

Кто хочет брекеты в рассрочку

Красивые и ровные зубы — это мечта многих, однако, к большому сожалению, от природы не многие могут похвастаться привлекательной улыбкой. На самом деле, есть множество факторов, которые влияют на состояние зубов. В том случае, если они растут с большими промежутками, может образовываться деформация и неровность. Существуют методики, которые используются в стоматологии, которые позволяют эффектно исправлять самые разные дефекты зубов. Конечно, во многом качество лечения зависит от квалификации врача, а также используемых им средств и препаратов. В настоящее время при исправлении прикуса и неровностей зубов используются брекет-системы. В некоторых случаях это…

Подробнее...
Здоровье

Виды протезирования зубов

Потеря зубов может вызвать не только эстетический дискомфорт, но и функциональный. Но пустот в полости рта быть не должно, потому что каждый зуб имеет свою жевательную нагрузку. При отсутствии какого-либо зуба нагрузка распределяется неравномерно. Это может привести к их быстрому разрушению, к нарушению зубного ряда, а иногда даже к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Для восстановления зубного ряда используют различные конструкции протезирования. Основные виды протезирования Несъемное Этот вид протезирования применяется в тех случаях, когда зуб еще не разрушен окончательно. Для этого типа есть три метода. К несъемному протезированию относятся: коронки (колпачки для…

Подробнее...
Здоровье

Курение кальяна – так ли это безопасно?

Популярность кальяна растет бешенными темпами, и объясняется она, по словам его поклонников, абсолютной безвредностью, в сравнении с теми же сигаретами. Но они глубоко заблуждаются! Сравнивать кальян и сигареты действительно не совсем правильно. Но это лишь по одной причине, и она окажется для вас весьма неожиданной. На самом деле, кальян в несколько раз вреднее и без того не безвредных сигарет. И вот почему. Зависимость от курения кальяна возникает так же легко, быстро и незаметно, как и от сигарет, а вред, который причиняется в этот момент здоровью, в несколько раз сильнее, чем…

Подробнее...
Здоровье

Интересные факты о планировании беременности

Рождение ребенка в семье бывает спонтанным, но часто к его появлению родители готовятся заранее. Такая подготовка заключается в посещении форумов о материнстве и детях, чтении различных интересных книг, изучении специальных материалов, общении с теми, кто уже стал родителями. Все свои силы будущие мамы и папы направляют на качественную и грамотную подготовку к беременности и появлении в семье маленького человека. Если у пары возникают проблемы при зачатии в течение долгого срока, то нужно обратиться к врачу. С этим сталкиваются многие пары, не нужно отчаиваться и заранее строить плохие прогнозы. Все возможно.…

Подробнее...
Здоровье

Короткий сон способствует появлению гениальных идей

Задумайся, если в последнее время ты никак не можешь выспаться, может быть это значит, что в тебе скоро проснется гений? Недавно учеными было проведено одно интересное исследование, в котором принимали участие люди творческих профессий в возрасте от 25 до 34 лет. На протяжении двух лет специалистами подробно изучалась взаимосвязь между продолжительностью ночного отдыха мужчин и женщин и реализацией ими профессиональных задач. В результате был подтвержден тот факт, что чем меньше времени человек тратит на сон, тем лучше начинают функционировать его мозговые центры. Как считают исследователи, фаза короткого сна является стимулятором…

Подробнее...
Здоровье

Где качественно можно поставить имплант

К глубокому сожалению, в ряде случаев и по разным причинам у людей возникают серьезные проблемы с зубами, когда они выпадают, или их удаляют, не имея возможности спасти. В таких ситуациях чрезмерно расстраиваться не следует: ведь благодаря прорывным технологиям теперь поставить имплант стало намного проще, дешевле и быстрее. Для этого надо обратиться к профессиональному стоматологу, который имеет богатый практический опыт и глубокие знания. При выборе практикующего стоматолога стоит быть предельно внимательным: ведь от этого зависит ваше здоровье. Нелишним будет заранее прочитать отзывы о тех или иных специалистах. Такой комплексный подход позволит…

Подробнее...
Здоровье

Как определить наличие болезни по ногтям

Посмотрите внимательно на свои ногти — по их подозрительному цвету или форме можно судить о некоторых серьезных проблемах человеческого организма. Если вы заметили, что ногти преобрели округленную форму, как бы утолщились и стали выпуклыми — вполне возможно, что вы страдаете хроническими заболеваниями легких, а так же печени, сердца, и даже онкологическими проблемами. Ногти стали регулярно ломаться, при чем именно в продольном направлении? Значит у вас нарушения в эндокринной системе, желчевыводящих путях и печени. Ногти приобрели отдаленную форму ложки — в организме наблюдается нехватка железа. В ногтевой пластине появились непонятные вмятинки…

Подробнее...
Здоровье

Как избавиться от перегара

Далеко не всем известно, что перегар являет собой не просто неприятный запах, неизбежно появляющийся в следствии употребления алкоголя. На самом деле, это ядовитое вещество, от накопления которого организм старается избавиться всеми своими силами. В основном, альдегиды выводятся через ротовую полость, а потому избавиться от запаха перегара возможно, применяя некоторые продукты питания. Масло льна или грецкого ореха от перегара Очень хорошо с этой проблемой справляются масло грецкого ореха и льна. Оно нежно обволакивает слизистую оболочку рта и пищевода, и количество выделяемых альдегидов автоматически уменьшается. Чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо выпить…

Подробнее...
Здоровье

Исправляем ошибки молодости

Когда мы молоды и красивы, часто пренебрегаем уходом за своим лицом, ведь нам кажется, что кожа всегда будет упругой и гладкой. А потом оказывается, что поздно что-то менять и былую красоту уже очень трудно вернуть. Но не все потеряно, кое-что исправить все же можно. Если раньше вы слишком много загорали, и кожа постарела раньше времени, следует хотя бы сейчас начать пользоваться солнцезащитными средствами и увлажнять лицо как можно чаще. В солнечную погоду одевайте очки и шляпы, а так же следите за своим питанием. Ешьте побольше фруктов и овощей, в них…

Подробнее...
Здоровье

Зеленый чай приносит не только пользу, но и вред

Если верить результатам многочисленных исследований, зеленый чай приносит необычайную пользу здоровью. Но последние открытия ученых доказывают обратное. Зеленый чай приносит не только пользу, но и вред Американские специалисты после ряда опытов пришли к выводу, что зеленый чай обладает некоторыми компонентами, способными негативно влиять на структуру костей. Ученые провели ряд экспериментов над лабораторными мышами. Грызуны на протяжении 6 недель употребляли экстракт зеленого чая. В результате у них было замечено заметное снижение массы костной ткани, и, как результат, снижение общей массы тела, по сравнению с мышами, которые питались, как обычно. Ученые не…

Подробнее...
Здоровье

Возможности хирургического лечения в Израиле

Отрасль медицины, отвечающая за лечение заболеваний при помощи различных инструментов, называется хирургией. Это самый радикальный метод избавления от многих проблем, не поддающихся лечению другими способами. Хирургическая отрасль прошла длинный путь – от использования обточенных камней до применения современной робототехники. Так, еще каких-то 100 лет назад большинство операций выполнялись без анестезии, а сегодня разработаны различные протоколы эффективного обезболивания и седации. Израильская медицина смогла аккумулировать все традиционные знания и передовые научные достижения, что привело к серьезному повышению качества хирургических процедур. Во многом это стало возможным благодаря финансовой помощи со стороны государства и…

Подробнее...
Здоровье

Как развить гибкость

Гибкость можно развить с помощью упражнений, включающих в себя различные движения: наклоны повороты махи вращения сгибания — разгибания.Упражнения для развития гибкости могут выполнятся самостоятельно, с партнером, с отягощением, с помощью различных приспособлений от гимнастических палок до специальных тренажеров. Все упражнения для развития гибкости делятся на активные (динамические) и пассивные (статистические).   Активные и пассивные упражнения развития гибкости Развить активную или динамическую гибкость можно самостоятельно выполняя упражнения с собственным весом или с отягощениями. К динамическим упражнениям относятся разнообразные махи, наклоны, выпады, вращения, прогибы. Активные упражнения выполняются в более высоком темпе, чем…

Подробнее...
Здоровье

Наркотик в жизни подростка

Как много мы слышим о вреде наркотиков и не только в отношении подростков, на протяжении всей жизни, и как мало задумываемся, что эта беда может постигнуть нас самих. История зарождения наркозависимости берет свои корни еще в далеком 18 веке, когда наркосодержащие лекарства использовали для облегчения и приглушения боли. Вскоре люди поняли, что использовать данный препарат можно и в других целях. Начать данный рассказ целесообразно будет с определения, что же такое наркотики? Наркотики – это химически активный элемент, который вызывает состояние опьянения, нечувствительность к боли, ступор и порой даже кому. Человек/подросток,…

Подробнее...
Здоровье

Польза бега и как правильно заниматься бегом — советы от тренеров

О пользе бега написано много статей, книг, снято много видео, передачи и даже фильмов — самое простое физическое упражнение и самое полезное. Польза бега  Этот вид двигательной активности наиболее точно поддается дозированию, обладает выраженным тренирующим эффектом.Польза бега — основные факты:активируется деятельность всех органов и систем человека; улучшается кровоснабжение и общее состояние организма; стимулируется сердечная деятельность; повышается работоспособность; усиливаются обменные процессы; повышается устойчивость организма к стрессу, простудным и другим заболеваниям. Как правильно заниматься бегом, чтобы упражнение приносило пользу Оптимальное время продолжительности бега Оптимальное время продолжительности бега к которой надо стремиться —…

Подробнее...
Здоровье

Какие бывают причины стресса

Стресс может быть вызван различными неприятностями. Стоит заметить, что добрые поступки, релаксация, физические упражнения, эфирные масла помогают победить стресс, но ни в коем случае не стоит бороться со стрессом с помощью еды. Чтобы понять, почему стресс настигает нас, нужно понять cтрессовое состояние, которое часто смешивается с тревогой и депрессией. Стресс – это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Зачастую шум, конфликтные ситуации на работе и в семье являются причинами возникновения стресса. Следует отметить, что, пока наш организм способен ответить на данные раздражители, беспокоиться не стоит, но если организм поддается…

Подробнее...
Здоровье

Полезные рецепты для борьбы с потом

Обычный пот совершенно не имеет запаха. Но, создавая теплую и влажную среду, он начинает разлагаться бактериями, живущими в нашей коже, и появляется неприятный аромат. Чтобы побороть повышенное потоотделение, прежде всего приучите себя к соблюдению личной гигиены. Обязательно 2 раза в день принимайте как прохладный, так и контрастный душ. Сразу же после этого возьмите себе в привычку использовать качественные дезодоранты или антиперспиранты. Так же поменьше пейте горячие напитки и исключите из своего рациона спиртное. Рецепты для уменьшения потливости ладоней Регулярно смачивайте их отваром листьев шалфея, коры дуба или же крепко заваренным…

Подробнее...