Здоровье

Что помогает Алене Винницкой выглядеть на все 100%

Как призналась певица, отлично выглядеть ей удается с помощью правильного питания, спорта, косметических процедур в салоне и дома, сауны и бани. После пробуждения, Алена сразу же идет принимать контрастный душ. В качестве завтрака у нее неизменная чашечка зеленого или травяного чая, но иногда она просто выпивает стакан теплой воды, в которую добавляет чайную ложечку меда и такое же количество цветочной пыльцы. Все эти напитки способны пробудить организм и зарядить его позитивной энергией на весь последующий день. При этом кожа приобретает нежный и свежий оттенок. Если вечер выдался трудным, а на…

Подробнее...
Здоровье

Роль погоды в жизни человека

Погода сильным образом влияет на самочувствие человека. Очень часто она бывает переменчивая, и человек на своей шкуре может почувствовать все ее капризы: утром промерзнуть до мозга костей, днем умирать от духоты, а вечером попасть под настоящий ливень. Именно эти факторы и заставляют людей каждый день проверять прогноз погоды, чтобы знать, что их ждет сегодня. Вообще при составлении прогноза погоды всегда главную роль играют такие ее характеристики, как количество излучения исходящего от солнца, температура, влажность воздуха, сила атмосферного давления, ветер, облачность и осадки. Сегодня самые разнообразные технологии позволяют более точно предсказать,…

Подробнее...
Здоровье

Принципы Йоги в современном мире

В нашем стремительном мире автоматизации и сверхскоростей, когда человек должен быть динамичным, чтобы всё успевать, очень сложно найти время для релаксации. Из-за напряжённого темпа жизни начинают появляться болезни и разного рода расстройства. Вот тогда-то и приходят мысли о необходимости релаксации – методики правильного расслабления. Йога для расслабления Очень простым и действенным способом расслабления считается йога. С её помощью ум и тело получают покой и умиротворение. Пранаяма и медитация помогают осознать недостатки, разрушающие человеческую личность. Йога – это наука, дающая возможность объединения тела, сознания и духа. Основной элемент йоги – медитация,…

Подробнее...
Здоровье

Почему так важен здоровый сон

Для человека настолько же важен здоровый сон, как и правильное питание. Регулярное недосыпание может спровоцировать различные проблемы в организме. Но что же делать, если трудно уснуть, сон не дает нужного отдыха или он беспокойный? Вы уже наверное не раз слышали о том, что перед сном лучше не кушать, но многие, даже зная об этом правиле, его не придерживаются, считая, что причина не в этом. Попробуйте хотя-бы недельку принимать за два часа до сна только легкую пищу, и увидите результаты. Лучше всего ложиться в постель до 11 часов. Чтобы нормально выспаться,…

Подробнее...
Здоровье

Почему болит грудь?

Странные болевые ощущения в груди — это одна из самых распространенных и волнующих проблем у женщин в репродуктивном возрасте. Когда наступает менопауза, они становятся не такими частыми. Боль может присутствовать как в одной молочной железе, так и в обоих, тревожить только в некоторые дни менструального цикла или не спадать на протяжении недели и даже месяцев. Основные причины, которые провоцируют повышенную чувствительность и появление боли в груди: Изменения гормонального фона, в связи с особенностями менструального цикла. В груди застаивается жидкость — эта проблема появляется в следствии как неправильной работы менструального цикла,…

Подробнее...
Здоровье

Полезная и вкусная яблочная диета

В разгар лета самое время привести свою фигуру в порядок с помощью совсем простой яблочной диеты. Благодаря этим фруктам вы сможете без проблем сбросить парочку лишних килограммов, при этом ваш организм насытится очень полезными и важными для него витаминами и микроэлементами. Перед тем, как садиться на яблочную диету, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы не нанести организму вред. Также подобная система питания противопоказана тем людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Придерживаться этой диеты следует на протяжении 3 месяцев. Суть ее вот в чем: два раза в неделю вам нужно делать…

Подробнее...
Здоровье

Таблица: содержание белка, жира и углеводов в продуктах и их калорийность

Белок — строительный элемент. Самое необходимое что нужно употреблять спортсмену для построения мускулистого тела. Рекомендуемое количество употребление белка для людей занимающимися физическими нагрузками составляет от 2 г на 1 кг веса и более. Т.е. при весе в 80 кг нужно употреблять в день от 160 г и больше, для набора мышечной массы. Но сделать это не так то просто, ведь съедать придется очень много. Ниже приведена таблица в которой перечислены продукты с различным содержанием белка, теперь вы можете подсчитать сколько вам нужно съедать за день. Таблица содержания белка, жиров, углеводов…

Подробнее...
Здоровье

Гипoтaлaмичecкий cиндpoм пубepтaтнoгo пepиoдa у мaльчикoв

Во время гормональной перестройки организма у подростков может происходить расстройство функций основных эндокринных желез: гипоталамуса и гипофиза. Заболевание это называется гипоталамическим синдромом пубертатного периода. Возникает чаще у мальчиков, чем у девочек. Недуг выражается в эндокринных, вегетативных и обменных расстройствах. Полностью вылечить эту патологию тяжело, но если применять специальную комплексную терапию, то состояние будет только улучшаться, и мальчик вернется к нормальной жизни. Итак, из-за чего возникает заболевание и какую оно имеет симптоматику? Причины гипоталамического синдрома Науке пока неизвестна точная причина возникновения этой болезни. Тем не менее есть ряд факторов, которые увеличивают…

Подробнее...
Здоровье

Пубертатный период у мальчиков

У подростков наиболее тяжелым на пути к взрослой жизни является пубертатный период у мальчиков. Психология описывает крайне неустойчивую нервную систему подростков. Тинейджера сопровождает частая смена настроения, он может из-за пустяка погрузиться в депрессию, а может агрессивно отреагировать на, казалось, безобидную шутку. Подростки категоричны в своем мнении, они склонны действовать необдуманно, следуя воле эмоций. Физическое и душевное недомогание выражается в частых капризах и драчливости. Мальчики могут одновременно испытывать ненависть к окружающему миру и к себе. К противоречивому состоянию добавляется еще влечение к запрещенным действиям. Пубертатный период у мальчиков сопровождается ощущениями одиночества…

Подробнее...
Здоровье

Уникальный педикюр только от настоящих мастеров

Современный маникюр это целое направление в косметологии по уходу за пальцами и ногтями рук, включающий в себя комплекс разнообразных процедур. У настоящих мастеров можно сделать самый лучший маникюр. Они придадут красивую форму ногтям, полируем их и покрываем лаком. Качественно и безболезненно проводим обработку кутикулы, незабываемо делаем великолепный массаж и ванные для ногтей и кожи рук. После проведения маникюра, руки выглядят стильно и свежо: красивые ровные ногти и бархатистая кожа рук – отличный результат, получаемый после процедур. Чтобы сделать самый уникальный педикюр, нужно также обращаться только к специалистам высокого уровня. Уход…

Подробнее...
Здоровье

Баламетрикс при нарушении моторики: что необходимо знать

Мозжечковая стимуляция, одним из подходов которой считается баламетрикс при нарушении моторики, представляет собой современную коррекционную методику многочисленных нарушений в интеллектуальном и речевом развитии. Независимо от того, что используется она несколько десятилетий, профессионалы пророчат ей хорошее будущее. Подход улучшает имеющиеся разновидности памяти, степень концентрации внимания, развитие речевых навыков, возможности математического и логического плана, способность планировать дела, деятельность эмоционально-волевой области и прочие. Проще говоря, указанная методика рассматривается в подавляющем большинстве случаев для улучшения обучения, причем не только на специальных занятиях по коррекции, которые проводятся дефектологами и логопедами, но и в школе. Доказано,…

Подробнее...
Здоровье

Как бороться с изжогой при беременности

Беременность – самый приятный период в жизни каждой женщины. Все вокруг начинает восприниматься по-новому, как будто другими глазами. Но есть факторы, которые могут омрачать столь прекрасный момент жизни. Кроме всеобще известных головных болей, токсикоза и нервных срывов, многих женщин всю беременность мучит изжога. Опасности она никакой не несет, но неудобства доставляет существенные. Изжога во время беременности мешает будущей маме не только днем, но и ночью. У многих она становится невыносимой и женщинам приходится спать буквально в сидячем положении. От чего же появляется изжога? Народные приметы говорят, что чем сильнее у…

Подробнее...
Здоровье

Как бороться с бессонницей: 6 простых советов

На ночь нельзя есть много калорийной пищи, пить кофе или чай, не следует курить, как минимум, часа за два до сна. Перед тем как лечь спать, для расслабления, примите теплую ванну. Капнув в воду немного ароматического масла, лучше всего подойдет лаванда или жасмин. Незадолго до отхода ко сну хорошо бы выпить чашечку теплого ромашкового чая, с капелькой меда (одна ложка цветков на стакан воды). Поможет так же стакан подогретого молока с медом, если выпить его на ночь. Каким бы странным вам не показалось, но лук, если его съесть незадолго до…

Подробнее...
Здоровье

Диета на 9 дней: жестко но эффективно

Выбор диеты – штука сложная. Особенно, в нынешнее время, когда всевозможных диет больше, чем желающих привести свою фигуру в надлежащее состояние. Есть щадящие, жесткие диеты, варианты дробного питания и даже сухое голодание. Все они в той или иной степени эффективны, но не каждая полезна для здоровья. Особенно это касается жестких диет. Их очень тяжело выдержать даже здоровому человеку, а тем, кто страдает от расстройств желудочно-кишечного тракта, диабета и прочих болезней, и подавно. Тем не менее, есть среди жестких диет такая, которая не только похудеть поможет, но и организм почистит. Рассчитана…

Подробнее...
Коррекция аутизма
Здоровье

Коррекция аутизма

К большому сожалению, некоторые дети испытывают в раннем возрасте проблемы с психическим развитием. Связано это может быть с самыми разными факторами, среди которых стоит отдельно отметить дефицит социального взаимодействия и затруднениями, испытываемыми при контакте с другими людьми. В этом случае врачи могут поставить диагноз аутизм, который ни в коем случае нельзя считать приговором. На самом деле при правильном подходе и своевременном принятии определенных мер, патология может быть устранена. В настоящее время врачам до сих пор досконально неизвестна причина развития этого серьезного заболевания. Считается, что аутизм является следствием врожденной дисфункцией головного…

Подробнее...
Здоровье

Голливудская диета: основные положения и общие правила соблюдения

Данная диета носит такое название, потому что многие голливудские звезды после эффективного похудения начали рекламировать ее по всему миру. Она довольна простая и к ней очень легко привыкнуть. К главным принципам данного метода относятся: употребление белковых продуктов (рыба, яйца, мясо и сыры), а также клетчатки и зелени (овощи и фрукты с невысоким уровнем фруктозы); употребление обычной воды, не менее 1,5 литра в день; запрет на газированную сладкую воду, соки и кофе. Если вы хотите быстро и безопасно похудеть, не тратя время и силы на длительные диеты, то есть эффективное решение,…

Подробнее...
Здоровье

Опущение матки: причины и лечение

Опущение матки происходит по банальной причине: мышцы ослабевают и больше не могут удерживать этот орган в нормальном для него подвешенном состоянии. Это заболевание далеко не из приятных. Ведь в зависимости от того, как сильно ослабли мышцы, матка способна как чуть-чуть провисать во влагалище, так и выходить из него, провоцируя тем самым сбой в работе кишечника и мочевого пузыря. Что же может стать причиной этого заболевания? Мышцы могут заметно ослабнуть во время беременности, в результате чего матка опустится. Чаще всего, процесс опущения происходит достаточно медленно, иногда на это уходят годы. Больше…

Подробнее...
Здоровье

О пользе яблочного уксуса

О полезных и целебных свойствах уксуса было известно еще нашим прабабушкам. Яблочный, виноградный… Ни один из них не теряет с годами свою популярность. В наше время, к сожалению, люди немножечко подзабыли о пользе и целительной силе яблочного уксуса, а ведь с его помощью можно значительно поправить состояние своего здоровья. Он способен благотворно влиять на работу пищеварительной системы, активизируя и улучшая ее. Плюс ко всему, с помощью именно яблочного уксуса люди успешно борются с такими сложными болезнями как расширение вен, артрит и гипертония. Любая женщина, которая хоть раз пыталась сбросить лишний…

Подробнее...
Здоровье

Лицо расскажет о всех ваших болезнях

Попробуйте внимательно присмотреться к своему лицу, а мы расскажем, как толковать увиденное, можно начать с области глаз. Брови поредели и стали светлее Это означает, что в организме наблюдается нехватка фосфора, цинка и йода, а еще в недостаточных количествах вырабатывается тестостерон и эстроген. Просто старайтесь почаще кушать такие продукты, как сыр, рыба, лук, грибы, орехи, морепродукты, чеснок, соя. Веки стали дряблыми Значит организм возможно перерасходовал свою энергию. В таких случаях вы можете наблюдать депрессию и невроз. Организму нужно подкрепиться, кушайте мясо птицы, кисломолочные продукты, виноград и яйца. Нижнее веко вдруг пожелтело…

Подробнее...
Здоровье

Кто хочет брекеты в рассрочку

Красивые и ровные зубы — это мечта многих, однако, к большому сожалению, от природы не многие могут похвастаться привлекательной улыбкой. На самом деле, есть множество факторов, которые влияют на состояние зубов. В том случае, если они растут с большими промежутками, может образовываться деформация и неровность. Существуют методики, которые используются в стоматологии, которые позволяют эффектно исправлять самые разные дефекты зубов. Конечно, во многом качество лечения зависит от квалификации врача, а также используемых им средств и препаратов. В настоящее время при исправлении прикуса и неровностей зубов используются брекет-системы. В некоторых случаях это…

Подробнее...