Актуально

Модные цвета осени 2019 года

Какие цвета будут модными этой осенью? Вопрос не совсем корректный, поскольку у любого цвета кроме черного и белого есть тысячи оттенков. Дизайнеры всего мира используют термин пантон для классификации цветов. По их прогнозам, как сообщает westsharm.ru, в моде этой осенью будут следующие пантоны: Carafe – глубокий коричневый цвет, напоминающий о крепком эспрессо. Выжженная охра – цвет осеннего апельсина. Перец Чили – добавь немного огня в свой гардероб. Зеленая сланцевая глина – темный глубокий зеленый цвет с легким оттенком синевы, который, как правило, идет всем. Астроном – усиленный бирюзовый цвет. Сумрак…

Подробнее...
Здоровье

Хронический цистит и пиелонефрит: как проводить традиционную профелактику заболеваний

Старайтесь носить просторную и тёплую одежду. При сидячем образе жизни каждый час вставайте и разминайтесь в течение 10 минут. Избегайте чрезмерного наполнения мочевого пузыря, потому что застой мочи ведёт к размножению бактерий. Пейте не менее 1,5-2 литров в день. Обязательно включите в рацион клюкву или бруснику в любом виде. Народные советы Предупредить обострение поможет такой настой: листья толокнянки частей, трава почечного чая — 3 части, листья брусники — 2 части. Измельчить, перемешать. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 1 час, процедить.…

Подробнее...
Образование

Способы заучивания стихов

Способов заучивания множество, однако, все их можно разделить по видам человеческой памяти. Определить, какой тип памяти у вашего малыша, можно в процессе совместной учебы, а можно, проведя нехитрые тесты. Визуальный способ. Это не показ иллюстраций. Это картинный план. Попробуйте нарисовать строчку-картинку. Здесь не требуется навыков художника, а фантазия, каким значком изобразить слово или выражение. Если ребенок примет в изобретение условных обозначений участие, процесс запоминания ускорится в разы.   Двигательный способ. Для детей-кинестетиков применимы следующие вспомогательные движения: наматывание бечевки в клубок, бросание шариков или монеток в тарелку. Хорошо подходит образная жестикуляция,…

Подробнее...
Психология

Как построить отношения

Мы всегда ищем каких-то универсальных решений относительно отношений между мужчиной и женщиной, не задумываясь что каждый человек и ситуация индивидуальны и что подобных универсальных алгоритмов просто не существует. Так как же быть искателям легких путей? Конечно однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно, но некоторые общие советы как построить отношения между мужчиной и женщиной имеются: НЕ стоит раскрывать полностью перед мужчиной все карты (честно выкладывать о себе всю правду-матку и представать такой, какая вы есть («храплю во сне, ношу сандалии 42 размера»). Пусть, мол, такой и любит. Должна быть в…

Подробнее...
Здоровье

Как сделать сильный и упругий живот

Каждая современная женщина большую часть свою жизни ведет неравный бой с лишними килограммами и, конечно, главной мечтой становится плоский живот. Женщинам, а точнее матерям, выносившим под сердцем свою кроху добиться такой цели довольно непросто. Однако, сделать это вполне реально. Хотите сильный и упругий живот? Готовьтесь приложить немало усилий для его достижения! Но не торопитесь. Прежде чем избавляться от живота, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только доктор сможет правильно высчитать процент подкожного жира в области талии, который Вы так долго копили. И поверьте, даже если Вы недовольны своей фигурой и уже не…

Подробнее...
Здоровье

Главный секрет красоты и здоровья

Секрет здоровья очень прост: правильное питание, душевный комфорт и достаточный уровень физической нагрузки. Есть еще, правда, некоторые факторы – наследственная предрасположенность к заболеваниям, травмы и несчастные случаи, нездоровая среда обитания. Но здесь от нас мало что зависит, так что не будем о грустном. А вот правильно питаться, побольше двигаться и не нервничать по пустякам – это уже наша задача. Конечно, в молодости мы мало задумываемся о здоровье и не всегда готовы прилагать усилия, чтобы сохранить то, что у нас есть и что, как нам кажется, будет всегда. Быть красивой –…

Подробнее...
Психология

Как самостоятельно снять с себя сглаз

По сути, сглаз — это воздействие на человека отрицательной энергетики злости, ненависти. Я работаю с большим количеством людей, иногда мне кажется, что некоторые посетители специально приходят, чтобы поругаться, выплеснуть на кого-нибудь свою злость, неудовлетворенность жизнью. После очередной такой визитерши у меня появились тошнота и сильная головная боль, шум в ушах, и я дрожащими руками стала искать в сумочке валерьянку. Тут ко мне подошла женщина и сказала, чтобы я не таблетки пила, а просто села и подышала, и показала, как это сделать. Надо сесть на самый краешек стула копчиком, ноги поставить…

Подробнее...
Здоровье

Профилактика болей в суставах и артрите

Обострение заболеваний суставов часто происходит из-за переохлаждения, особенно на фоне влажности и ветра. Поэтому теплее одевайтесь, старайтесь использовать одежду из натуральных тканей. Посоветуйтесь с врачом, он подберёт подходящий вам профилактический курс физио­терапевтических процедур и лечебной физкультуры. Народные советы Обезболивающим эффектом при суставных болях обладает сиреневая настойка. Высушенные цветки сирени залить 40-градусным спиртом в отношении 1:10, настоять 8-10 дней в плотно закрытой посуде в тёмном месте. Натирать больные участки или делать компрессы из этой же настойки. Как быть при первых симптомах Нанесите на область суставов обезболивающие и противовоспа­лительные мази, такие как…

Подробнее...
Психология

Легко ли познакомиться в Интернете

Мы получаем много писем о знакомствах, вернее о попытках одиноких женщин знакомств в Интернете. Почему я пишу «о попытках», спросите вы, ведь в Интернете познакомиться так легко? Да, действительно, легко. И точно так же легко разочароваться и решить – нет, это не для меня. Вам не кажется, что такая легкость знакомств может привести к легковесности решений? Для примера – письмо Екатерины: Здравствуйте, Елена! Я сама часто знакомлюсь с мужчинами, но не по объявлениям в газетах, а по Интернету. Проще всего найти собеседника по ICQ. Задаёшь нужные параметры и выбираешь из…

Подробнее...
Психология

Чем для ребенка труден первый год в школе

Первый год в школе труден для ребенка. Меняется привычный уклад жизни, появляются новые виды деятельности, новые социальные условия, незнакомые взрослые и дети. Поначалу ученики избегают прямых контактов между собой. Общение идет через учителя. Именно педагогу принадлежит решающая роль в формировании межличностных взаимоотношений у младших школьников. Если учитель систематически дает отрицательные характеристики ученику, тем самым он понижает его значимость в глазах коллектива. Излишнее восхваление одного ребенка может привести к его изоляции как «любимчика». В то же время только учитель может ввести застенчивого ребенка в круг общения одноклассников. Когда адаптационный период проходит,…

Подробнее...
Психология

Наказывать ли детей

Когда родители задаются вопросом, можно ли наказывать детей, нередко они подразумевают по этим вопрос, можно ли их бить. Как же наказывать ребенка? Так, чтобы получить нужный воспитательный эффект, не оскорбить ребёнка и не лишиться его уважения. Наказание — это всегда в какой-то степени унижение, ущемление достоинства, неприятные переживания. Однако современная психология полагает, что переизбыток одобрения и похвал столь же вреден. В тех семьях, где установлен карательный стиль отношений, наказание становится основой поведения детей. Вернее, не наказание, а страх и ожидание. Но наша задача уйти от подобного как можно дальше. В…

Подробнее...
Здоровье

Вся правда и мифы о шоколаде

Всем, наверно, в далеком детстве твердили о том, что есть шоколад вредно. Нас пугали всякими последствиями типа прыщей или некрасивой фигуры. В данной статье мы раз и навсегда узнаем на сколько полезно или вредно употреблять шоколад. Для начала разберемся в самом шоколаде, а именно о его видах, составе. Конечно, различают несколько видов этого лакомства: молочный, белый, горький и другие. В отличие от остальных, в белом меньше всего находится какао. Потом идет молочный и самый какао содержащий шоколад — это горький. В составе продукта много углеводов, белков, жиров. Также в него…

Подробнее...
Отдых

Как получить красивый загар

Начинается лето – время шоколадного загара. Казалось бы, что проще: полежали на солнышке – и вуаля, получили смуглую кожу. Тем не менее, чтобы получить не любой, а именно красивый загар, нужно используя некоторые несложные рецепты красоты с участием народных средств. Смешайте пиво и оливковое масло в соотношении 1:1 и нанесите на кожу перед принятием солнечной ванны. Это средство хорошо применять также для профилактики солнечных ожогов. Можно смешать оливковое масло и сок лимона в таком же соотношении 1:1 и нанести на кожу непосредственно перед тем, как загорать. Ожоги вам будут не…

Подробнее...
Психология

Каким стал статус женщин в глазах мужчин и к чему это приведет

Почему женская энергичность — голоса, походки, поступков — так влечет мужчину? Потому что всю жизнь им руководит самцовский инстинкт, не заглушаемый никаким отцовским, двухотцовским, трехотцовским. Мужчина отвечает за количество человечества, а женщина — за качество. Женщина выступает на митинге, антимужском, например, а мужчина думает (нет, чувствует, подумать не успевая): с ней будет хорошо в постели. Женщина дает ему пощечину, а он чувствует: хороша, чертовка! Вот рассказ учительницы на одном учительском семинаре: «Я всегда стеснялась своей полноты. Но однажды подумала: ну что мне, не жить теперь? Пришла на вечеринку с мужем…

Подробнее...
Здоровье

Какие проблемы со здоровьем появляются в осенние месяцы и как бороться с осенними заболеваниями

Если вы часто болеете ОРВИ, принимайте для профилактики безрецептурные профилактические препараты: оциллококциннум, анаферон, лавомакс и другие. Народные способы не болеть осенью Укрепить противопростудный иммунитет поможет следующая смесь: 1 кг лимонов без косточек, но с кожурой, 300 г зелени петрушки и 300 г очищенного чеснока пропустить через мясорубку, смешать со стаканом мёда. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде, перед употреблением перемешивать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 минут до еды. Запивать 1/2 стакана тёплого настоя шиповника. Что делать при первых симптомах болезни Как можно раньше, при…

Подробнее...
Здоровье

Как провести традиционную профилактику хронического гастрита или язвенной болезни

Рекомендуется соблюдение в течение месяца диеты с ограничением чёрного кофе, острых специй и блюд, содержащих глутамат натрия. Основой питания должны быть каши, отварное мясо и вегетарианские супы. Если вас беспокоит бессонница, а на работе или дома не удаётся избежать частых стрессов, вам необходима успокаивающая терапия. В тяжёлых случаях рекомендуется принимать транквилизаторы или антидепрессанты по назначению врача. Народные способы лечения ЖКТ В течение 2-3 недель необходимо пить следующий настой: взять в равных частях семена льна, плоды фенхеля, корни солодки, корни аира, листья мяты перечной. Измельчить, перемешать. 2 ст. л. смеси залить…

Подробнее...
Отдых

Как отмечать масленницу

В этом году сырная неделя, или Масленица, предшествующая Великому посту, началась 4 марта. Как ни странно, происходит слияние событий их двух разных культур: Масленица — обычай языческий, а пост — христианский, и тем не менее в нашу жизнь прочно вошли обе эти традиции. Удивительно, что после Крещения Руси появилась масса христианских праздников, но о Масленице мы помним до сих пор и с радостью ее отмечаем. Масленица — это неделя веселья, связанная с проводами зимы и встречей весны. Здесь все напоминает об обновлении природы, греющем солнце, теплых деньках. Самым популярным блюдом…

Подробнее...
Здоровье

Как проводить традиционную профилактику вегетососудистой дистонии

Пройдите профилактический курс физиотерапевтических процедур. При вегетососудистой дистонии хорошо помогают йодобромные, жемчужные, хвойные и другие ванны, электросон, аэроионотерапия, электрофорез с лекарственными препаратами. Полезны также массаж, иглоукалывание, лечебная физкультура и дыхательная гимнастика. Пересмотрите своё меню. Стоит ограничить потребление поваренной соли, жирных сортов мяса, сладкого, мучного. Народные советы Для профилактики кризов при вегетососудистой дистонии утром принимайте 30 капель экстракта элеутерококка, а днём и вечером пейте настой из 5 частей плодов боярышника, 2 частей травы хвоща полевого, 2 частей листьев мелиссы и 1 части травы пустырника. 1 ст. л. сбора залить 350 мл…

Подробнее...
Здоровье

Как перенести жару

Вот и настало лето. Его ждали дети и взрослые. Но есть опасения на счет себя, на счет того, как перенести знойную жару. В прошлом году температура летом была намного выше нормы. А о дождях и пасмурной погоде можно было помечтать. В связи с этим люди начинают заранее об этом заботиться, чтобы жара не застала их врасплох. Вода. Она наш первый спаситель летом. И даже если температура не такая, чтобы рваться к воде, все равно нужно поддерживать соответствующий баланс в вашем организме. А зависит это от температуры окружающей среды. Если температура…

Подробнее...
Психология

Как методы организации мышления помогают разрешать семейные конфликты

Как-то один из постоянных слушателей моих семинаров пришел на очередное занятие явно не в форме: рассеянный, отвечал невпопад… — Что с тобой, Сережа? — спросила я его, — что-то ты сегодня никакой. — С женой всю ночь ругались, — мрачно ответил Сергей. — Что ж ты так, — посочувствовала я, — надо было применить метод де Боно. — Это как? — заинтересовался Сергей. — «Шесть шляп мышления» помнишь? — Помню. Ну и что? Наверное, моя уважаемая читательница, вы тоже сейчас спрашиваете: «Ну и что? И кто это вообще, де Боно?…

Подробнее...